-1 KMV :4,5 km et 1000 D+
- des ateliers chronométrés ( une boucle de 5OOm ,Une boucle de 2,5 km ,une côte longue de 300m et 100 D+ ,une côte courte de 100m et 100D+ ) c'est des efforts violents !
-un trail de 50km et 3300 D+ (avec entre autre une montée de 12km et 1200D+ ,une autre de 9km et 1200D+, une descente de 7km et 1000D- et pleins d'autres réjouissances techniques )
Bref un truc de malade.
