Entente Sportive Hagondange Course à Pied

Bonjour les amis.

Tout le monde est en perte de vitesse niveau motivation. Moi aussi d'ailleurs
C'est partout pareil.
Alors je me suis dit qu'un défi personnel pourrais non seulement m'aider à relancer la machine mais aussi aux gens du club.
Ainsi que tous les intéressés.

Le principe, c'est de partager tous les jours un contenu original en vidéo, article... via mes réseaux. Un contenu utile pour évoluer, apprendre et progresser dans notre sport au quotidien.

Reprendre le flux régulièrement peux nous aider à reprendre du poil de la bête et échanger, participer et avancer ensemble dans cette galère de début d'année.

Cela fait déjà 4 jours que je m'y adonne et ce n'est pas de la tarte mais j'ai l'enthousiasme d'y arriver.

Qui me suivra dans ce périple ? qui veut en apprendre plus pour évoluer ? YFe

Voici les liens des contenus déjà disponible:

Jour 1: https://youtu.be/efl0tBaJD0k


Jour 2: https://youtu.be/bHkcP-d_HJQ


Jour 3: https://youtu.be/hFUjoLPny8k

Jour 4: https://courir-et-bien-être.com/pourquo ... rt-croise/


Jour 5: https://youtu.be/AvS3XDD7Fj4


Jour 6: https://courir-et-bien-être.com/en-fini ... -saignent/

Jour 7: https://courir-et-bien-être.com/les-ben ... -la-sante/


Jour 8: https://youtu.be/RwtEjp-fc10


Jour 9: https://courir-et-bien-être.com/peux-t- ... -marathon/

Jour 10: https://youtu.be/6FZi68-wKL4


Jour 11: https://courir-et-bien-être.com/mon-top ... se-a-pied/


Jour 12: https://youtu.be/pbgpgdf0bJo

Au top

Jour 13: https://xn--courir-et-bien-tre-8wb.com/ ... if-cumule/


Jour 14: https://courir-et-bien-être.com/le-peti ... u-sportif/


Jour 15: https://youtu.be/RwtEjp-fc10

Jour 16: https://courir-et-bien-être.com/peux-t- ... mVKuUaCVEE


Jour 17:https://youtu.be/pbgpgdf0bJo


Jour 18: https://xn--courir-et-bien-tre-8wb.com/ ... bsolument/

Jour 19:https://youtu.be/eLOJ-PIkBZQ


Jour 20: https://courir-et-bien-être.com/combien ... ne-course/


Jour 21: https://xn--courir-et-bien-tre-8wb.com/ ... un-runner/

non didiou ça y va

Et on continue , un vrai marathon de pur conseils
Jour 22: https://courir-et-bien-être.com/que-fau ... gue-duree/



Jour 23: https://courir-et-bien-être.com/de-10km ... e-a-terme/


Jour 24: https://youtu.be/jWcNW9YLm84

Jour 25: https://courir-et-bien-être.com/debuter ... es-debuts/


Jour 26: https://courir-et-bien-être.com/vous-et ... runner-si/

Jour 27: https://youtu.be/1NksFK6wGp8

Jour 28: un direct sur mon Instagram : https://www.instagram.com/tv/CNQIMwnnTK ... e3ae3337br

Jour 29: https://xn--courir-et-bien-tre-8wb.com/ ... tra-trail/


Jour 30: https://courir-et-bien-être.com/je-perd ... sportives/

Et le dernier jour de ce marathon d’informations.

Jour 31: https://youtu.be/0jct1z0jsqc