Tableaux de vittesse ou allure
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Afrikadonk
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Tableaux de vittesse ou allure
Je vous ai rajouté les allures.
Vitesse: on parle en km/h comme la voiture
Allure : on parle en mn/km
vous utilisez celui avec lequel vous êtes le plus à l'aise, votre montre fait les 2
Entraîne-toi régulièrement, souvent, longtemps, progressivement, la plupart du temps très peu intensément, parfois cependant intensément, mais jamais jusqu'à l'épuisement.Serge Cottereau
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