Belfortrail 20 octobre 2024

[stephane]

Après 8 semaines de préparation, je suis finisher des 26km500 et 1580D+ du Girotrail Belfortrail 2024.
Les semaines organisées d'une séance de fractionné + 1 séance côte au snowhall + 1 sortie cool le samedi et les dimanche en général 1 trail en course entre 15 et 21km m'auront permis d'évoluer à mon meilleur niveau trail depuis bien longtemps. Le dénivelé qui pouvait bien m'emmerder il y a encore quelques années et devenu pour moi une partie très importante des entraînements trail. Romain aura assuré un programme comme il se doit pour nous préparer à ce qui allait se passer au Giro. Le grand jour est arrivé, nous avons eu droit à des des paysages magnifiques, une météo au top, des températures printanières, un parcours de montagne très exigeant, des montées et des descentes a n'en plus finir et très technique, le corps prend cher, une belle chute sans réelle gravité mais qui m'aura un peu ennuyé sur plusieurs km quand même, les chevilles qui se tordent sur les pierres,les godasses qui glissent sur les surfaces caillouteuses un peu humide, manque de flotte au 20eme km, un peu dans la merde car plus de ravito avant la ligne d'arrivée, heureusement un traileur super sympa m'a dépanné d'une flasque souple complète, du coups reparti avec un peu plus de peps jusqu'au bout.
La 1ere partie jusqu'au ravito etait assez simple,on profite de tout, on discute avec Romain Lily Nati Eric Patrick et Marie, on rigole (peut etre un peu trop car on ne sait pas encore ce qui nous attend après le ravito) jusque là tout allait bien, mais une fois passé passé le ravito tout se complique sérieusement, les sentiers en descente sont de plus en plus techniques, glissants (le genou endolori suite a ma chute) une dernière côte a grimper interminable et très raide, tout mon corps commence a montrer ses limites et le mental avec (une des premières fois sur une course ou je pense vaiment a abandonner tellement je suis dans le dur) heureusement Patrick et Marie m'ont motivé a finir, enfin la toute dernière descente, le retour sur le macadam mettent un terme a cette agonie, je retrouve mes jambes sur les derniers metres et termine sur un sprint euphorique, fier d'avoir réalisé ce 1er trail en montagne, je suis mort, maintenant place au repos. Comme à mon habitude,un ÉNORME merci à tous les loulous pour ces dernières semaines passées ensemble à galèrer pendant les entraînements et à rire aussi, sans vous je n'y serais pas arrivé Vivement la prochaine sortie tous ensemble

[danydidine]

Bravo Steph !!encore félicitation !!

[mainro81]

Un grand bravo à toute l'équipe loulou du Belfortrail, tous finisher, objectif atteint pour tous en fonction de son niveau et envie.

J ai pris un réel plaisir à faire le chameau de Lily sur cette épreuve.(j ai survécu à l accompagner sur plus de 5h c est ça le véritable exploit du week-end à la Belfortrail )

Une belle prépa à base de fractionné, de footing lent et de côte et de sortie un peu plus longue.

Nous avons eu la chance d'avoir pas mal de nouveaux les dernières semaines donc le double objectif était de faire des entraînements de qualités pour pouvoir être finisher du Giro trail et en même temps intégrer les nouveaux nouvelles en proposant des entraînements de qualités type fractionné et côte.

L' évolution des nouveaux loulous est déjà très sympa, comme quoi la régularité et l entraînement ça paye et ça fait plaisir, 'bravo à tous on lâche rien

Pour en revenir à la course j'ai adoré, du soleil, des paysages grandiose, du saucisson et du comté au ravitos des passages techniques du côté des cascades mais pas trop à la limite je m attendais à pire pour les Vosges j ai trouvais les carmes plus technique..

Un trail que je conseil on a vraiment passé un super moment dans un cadre magnifique avec de belles côtelettes surtout au km 18.

Un grand bravo à Lily, il y a un an, elle avait pas couru depuis le collège, elle disait je n ai aucun objectif.. Je viens seulement s il fait sec et Beau... Bref la course c était vraiment pas son truc. (et pour le coach son discours était pas très motivant non plus.. )

En l espace de quelques semaines je l ai vu changer aussi bien physiquement que dans la motivation aux entraînements.
(Apparemment la sortie club marathon de Paris a réussi à la faire basculer )

L objectif était certes assez costaud mais en même temps je le savais réalisable, le but était d être finisher, le chrono c était pas notre problème (et en plus il est pas si mal au final) , le but était d être jamais dans le rouge ou presque , de prendre beaucoup de plaisir, de profiter et de franchir la ligne d arrivée.
Mission accomplie

À présent place à de nouvelles aventures, on sera plus de 30 loulous à Verdun en mars pour une nouvelle sortie trail, peut être organiser un semi/marathon en octobre 2025 également, bref il y'a de quoi faire pour une année 2025 qui s annonce être une belle année sportive avec des objectifs sympa pour nos loulous.

Un grand merci à Nathalie pour son investissement pour l organisation camionnette , logement ext.. C est super important pour la réussite de nos belles sorties club, un logement à 15 minutes du départ à pied c était royal (ô village)
Merci à Monne également pour les encouragements sur le parcours c était chouette, ça fait du bien

À bientôt pour de nouvelles aventures les loulous

[routard737]

De mon côté l'objectif était d'accompagner Marie sur son premier trail court avec autant de dénivelé (26 km 1500 D+)
Tout s'est relativement bien passé, même si cela n'a pas toujours été facile dans les montées, bien raides en l'occurence. Il va falloir encore travailler sur ce point.
Par contre, en descente, sur le plat et les faux-plats montants, la progression depuis ses débuts est importante.
La descente technique des cascades était un régal, tout comme les paysages une fois arrivé sur les chaumes, et le tout avec une météo au top.
Merci effectivement à Nathalie pour l'organisation de ce très agréable week-end entre Loulous.
Au final un petit trail bien sympathique qui a mis nos jambes tout de même à rude épreuve.
Bravo à tous

[Eric et Naty]

Moi des sorties comme ça je kiffe
Quel magnifique week-end sportif
Vous avez tout bien résumé
Quel bel esprit club
Merci à Nathalie pour l’organisation c’était top

[stephane]

De beaux retours. En effet un grand merci a Nathalie pour l'orga dans des chalets réels

[natb]

Pour ma part, j’ai aussi adoré ce week-end loulous durant lequel je n’ai pris que du plaisir. Ce fut un travail d’équipe qui a permis sa réussite. Merci aux coachs Romain et Patrick pour avoir assuré les entraînements.
Au plaisir de vivre de nouvelles aventures entre loulous.

[Afrikadonk]

Merci pour les retours d'expériences , c'est toujours sympa à lire

[skrzmarie]

Merci Patrick pour ton message sur ton retour d’expérience.. ton implication dans ma prépa et surtout sur la course.
Je te dois ma progression, j’en suis profondément reconnaissante.
Ce fut un plaisir de partager cette magnifique course à tes côtés j’ai adoré (même si tu la pas forcément vu ce jour là.. )
Et j’espère qu’on remettra ça !

Et un grand bravo à notre équipe de Loulou d’être arrivé au bout de ce très beau trail !
Bonne recup à tous

[mone]

De mon côté l'objectif était d'accompagner Marie sur son premier trail court avec autant de dénivelé (26 km 1500 D+)
Tout s'est relativement bien passé, même si cela n'a pas toujours été facile dans les montées, bien raides en l'occurence. Il va falloir encore travailler sur ce point.
Par contre, en descente, sur le plat et les faux-plats montants, la progression depuis ses débuts est importante.
La descente technique des cascades était un régal, tout comme les paysages une fois arrivé sur les chaumes, et le tout avec une météo au top.
Merci effectivement à Nathalie pour l'organisation de ce très agréable week-end entre Loulous.
Au final un petit trail bien sympathique qui a mis nos jambes tout de même à rude épreuve.
Bravo à tous

Merci Patrick et bravo à ma louloute qui progresse bien et qui est toujours bien entourée !

[mone]

Bravo à toute l’équipe du Giro et Belfort trail -